主题：骨质疏松不能单靠补钙

   当前，骨质疏松已成为危害老年人身体健康最常见的疾病，属于老年高发疾病。据世界卫生组织的资料显示，骨质疏松症作为中老年人的常见病、多发病，严重性仅次于心血管病。

   1.骨质疏松多偏爱中老年人

   骨质疏松的人群是相当庞大的，有这样一个说法，骨质疏松被称为“无声无息的流行病”，故很多患者并不知道自己已患有此病，直至骨头脆弱至出现第一个“病症”骨折后才知道，殊不知骨质疏松已经发展到了比较严重的程度。

   骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达百分之三十以上。

   据最新报道：骨质疏松症偏爱绝经后妇女和老年男性。而女性一般患上骨质疏松的概率往往高于男性。

   为什么女性容易患上呢？因为女性在50岁会出现一个雌激素下降，雌激素在骨的形成过程中也是起着非常重要的作用。

   全球60至70岁女性有三分之一患病，80岁以上女性则有三分之二患病，年龄超过50岁的女性一生可遭受一次或更多次椎体骨折者占百分之三十。虽然老年男性骨质疏松患病率要低于同年龄段女性，但是老年男性一旦发生股骨颈骨折，死亡率要大大高于女性。

   2.补钙不能解决老年人骨质疏松

   研究发现，维生素K2缺乏是导致骨质疏松症发生的主要原因，据统计中国骨质疏松患者9000万，然而没有一人因补钙而解决骨质疏松。

   求本溯源，骨质的形成是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨质蛋白，再与钙生成骨质，向骨中积蓄。这三大要素缺一不可的理论是国际最新的研究成果。

   如果身体内缺乏维生素K2，钙则不能形成骨质在骨中积蓄。日本科学家曾对6万名骨质疏松和骨折患者进行临床测试，发现其血液中的维生素K2的含量仅为健康人的一半。

   上世纪90年代日本政府号召多食纳豆，以解决骨质疏松症，取得良好的效果。维生素K2还有防止骨质被破坏的作用，这么看来，补充维生素K2是解决骨质疏松的根本。

好帖！天山雄鹰朋友真行！

 

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    谢谢好帖传送健康知识！骨质疏松不能单靠补钙，要多食豆内及蔬菜等食物。

科学养生之道！

咱得好好学习！

谢谢好帖传送健康知识！骨质疏松不能单靠补钙，要多食豆内及蔬菜等食物。

    我们从天山朋友那里学到了很多养生知识，感谢您发的好帖！

向您致敬！

收藏好帖，学习推广。对老年人认为只有补钙才能解决骨质疏松的误区是一副良药。及时雨。

还要多晒太阳，多运动。

补钙还要补D，因为D能促进钙的吸收。据专家介绍，每天晒20——30分钟的太阳就能促进D生成。