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主题:瓜果是碱性食物

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天山雄鹰
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瓜果是碱性食物  发帖心情 Post By:2013/1/14 9:35:00 [只看该作者]

   苹果、橘子、香蕉、梨、西瓜、黄瓜、南瓜等瓜果类,均含钾、钙、镁等碱性元素多,在人体内氧化生成带阳离子的碱性氧化物,属于碱性食物。此外,水果中虽然含各种有机酸,在味觉上是酸味,但有机酸在人体内经氧化,也被分解为二氧化碳和水而排出体外,所以水果在生理上并不显酸性。

   粮食和肉、鱼、蛋类都属于酸性食物,过量食用易导致血液偏酸性,这会增加钙、镁等碱性元素消耗,引起缺钙症,还容易患神经痛、血压增高、动脉硬化等病。所以,饮食中要注意补充瓜果类等碱性食物。


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槐乡
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  发帖心情 Post By:2013/1/14 21:57:00 [只看该作者]

感谢天山雄鹰朋友!要合理搭配食物,学习了。

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小么丁
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  发帖心情 Post By:2013/1/15 5:24:00 [只看该作者]

   正确认识食物的酸碱性 合理搭配有益健康
 
   感谢天山雄鹰朋友 学习了


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2013/1/15 7:51:00 [只看该作者]

好帖!学习了!


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小童话
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  发帖心情 Post By:2013/1/15 14:08:00 [只看该作者]

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海喜
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  发帖心情 Post By:2013/1/15 16:23:00 [只看该作者]

 正确认识食物的酸碱性 合理搭配有益健康


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开心小草
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  发帖心情 Post By:2013/1/18 19:09:00 [只看该作者]

培养自已良好的饮食习惯,快乐健康生活每一天!谢谢朋友指点!

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塔松
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  发帖心情 Post By:2013/1/18 19:44:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在2013-1-15 7:51:00的发言:
好帖!学习了!


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