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主题:清晨起床八件事

帅哥哟,离线,有人找我吗?
散淡山人
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清晨起床八件事  发帖心情 Post By:2013/5/8 5:55:00 [只看该作者]

 

早起做好8件事最养生:1、叩齿:健齿、强身;2、揉腹:增强胃肠功能,有习惯性便秘者尤其需要;3击鼓揉鼻:清醒头脑、增强记忆,对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用;4、饮水:促进血液循环,而且润肠、通便;5、深呼吸;6、排净大便;7、远眺四方;8、吃好早饭。


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海喜
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  发帖心情 Post By:2013/5/8 6:52:00 [只看该作者]

山哥:您提到的早上要做的8件事,俺只做到了4,饮水;8吃好早饭

其它几项以后就做好。谢谢您图片点击可在新窗口打开查看



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轻舟
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  发帖心情 Post By:2013/5/8 6:54:00 [只看该作者]


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小童话
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  发帖心情 Post By:2013/5/8 9:25:00 [只看该作者]

4 6 8 已做到图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看

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共同
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  发帖心情 Post By:2013/5/8 10:52:00 [只看该作者]

我也是468三项。

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蔚蓝的大海
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  发帖心情 Post By:2013/5/8 11:29:00 [只看该作者]

很难都做到哦,前三都不行,4不喜欢喝水,5还可以但未做,6很想这样但不由己啊,7看不到远处,窗外是高楼,只有8还容易做到

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轻舟
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  发帖心情 Post By:2013/5/9 6:40:00 [只看该作者]

尽量吧!


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散淡山人
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  发帖心情 Post By:2013/5/9 20:23:00 [只看该作者]

生活水平提高了,人的生命延长了,老人们多了,都想长生不老了。于是,各种养生之道,养生药品,养生食物,养生办法也是多如牛毛了。如果都照办,不要说做,能不能做不到,光是记,就记不住了。我经常想,这么活着累不累?所以,尽量吧,能做哪里是哪里。顺其自然,活的轻松点吧。

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山丹丹
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  发帖心情 Post By:2013/5/9 23:28:00 [只看该作者]

以下是引用散淡山人在2013-5-9 20:23:00的发言:
生活水平提高了,人的生命延长了,老人们多了,都想长生不老了。于是,各种养生之道,养生药品,养生食物,养生办法也是多如牛毛了。如果都照办,不要说做,能不能做不到,光是记,就记不住了。我经常想,这么活着累不累?所以,尽量吧,能做哪里是哪里。顺其自然,活的轻松点吧。

    所言极是,支持。


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海喜
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  发帖心情 Post By:2013/5/12 14:51:00 [只看该作者]

迟到的照片,山哥收走吧,在一个朋友那才找到。


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