主题：7类人群不能吃花生

　　 1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

　　 2、胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

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　 3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

　　 4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

　 5、糖尿病患者：糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

　　 6、高脂蛋白血症患者：饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

 7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

爱吃生熟花生，我可以吃。

这7类朋友别吃阿，保护身体别嘴馋。

谢谢开心超版。

一次吃两三斤，太能吃了！

生花生每天少吃几粒，对身体有好处。

下乡的时候，我能一餐吃一斤半米饭。不光是我，我的插友们都能。

六六插队的地方条件好，能吃米饭，

俺插队的地方就只能吃玉米面，还没饱过，｛自己推磨，磨面。｝

海喜：我们刚下乡前两年是办茶场。每人每月30斤大米，四两油。没有什么菜，天天萝卜丝丝，萝卜片片，萝卜丁丁，还有就是半块霉豆腐（我们号称为弹墨线，就是一块分成二块希望分均匀，要分的人搞直点就叫弹墨线）有些家庭条件好的，就经常回城，他们那份粮食就给我们发加餐。后来我们也分下生产队了。我也吃了几年玉米饭。我们搭帮李庆林给毛主席的一封信，给我们每个人都发了三百元钱，粮食每年补足到五百斤。我们生产队当时得了我三百元钱就修了打油房，我们生产队树木多，他们就自己动手给我盖了一间房屋。我招工出来，什么都没要。后来我听说有许多知青回城了就向生产队要回了三百元钱。我心里时常感谢李庆林。感谢为我们知青要得下乡工龄工资的肖芸知青。

很对！我每天就是吃几粒生花生。

我也要学习你，每天吃生花生了。是不是要吃红皮的？要不要带皮吃呢？