主题：老有所为

梧桐爷爷，姥爷的好贴子。锻炼身体是根本，有了健康身体，生活质量才能提高。

祝您身体安康！

梧桐树大哥：看了视频，我很感慨和佩服！嫂夫人游得太棒了，“大蛙”姿势正规，动作协调。像我们这些小时候学游泳的没有老师教，自己练会的，有些动作很不正规，我游的叫“小蛙”脑袋露在水面上，速度较慢，动作习惯了，总纠正不过来，我想：游得不好不要紧，关键是参与就行了。你写的健身体会很好！谢谢了！

       槐乡妹妹好。我爱人的泳技。都是自己练习的。最主要就是经常下水。持之以恒才会达到健身的效果。

      她一下水。一气游近40分钟不歇气。我就不行。这么短的池子。我游三个来回。就气喘吁吁。呵呵呵。

      熙熙在幼儿园还好的吧？我家孙辈。外孙女妮妮病了有一个多月。孙女茜茜还行。没怎么耽误上课。

     问好。

               谢谢关注和理解。大雁姥姥【奶奶】。

       拥有好的身体。我们才能照顾好孙辈儿。才能真正的享受“天伦之乐”。而我们的儿女，才能在竞争激烈的社会环境中立足。

      愿您和朋友们。身体健康，阖家幸福。

               吉无姥姥【奶奶】好。我以前和你一样。游泳不会换气。老抬头在水面上。这样游不快。而且头部老是一个姿势，对颈椎也不好。爱人指出我的毛病。我已经适应头部入水了。感觉挺好。还是想法练习换气。这样颈椎比较舒服。

      游泳就得经常下水。坚持下去必有好处。

努力学习紧跟上

游泳姿势很标准

她是我学习的榜样