有喜欢健身舞的吗？ - 同是一代人 - 中国知青网

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油馍馍

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Post By：2013/2/22 18:31:00 [只看该作者]

健身舞是一种以塑身美体为目的的体育运动项目。它的动作简单易学，在节奏明快，极富动感的音乐伴奏下进行有氧代谢活动，去脂减肥，从而营造良好的精神状态。通过学习健身舞的基本步伐与组合，能提高老年朋友的审美能力，端正身体姿态，改善中老年人的心血管系统功能，提高身体的健康、健美水平，增强老年人的身体素质和自我表现意识，使中老年朋友精力充沛的度过每一天。

小草绿了

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Post By：2013/2/23 12:39:00 [只看该作者]

非常喜欢健身舞，就是看到那么多的动作，学不会，也是很着急的，很想有人教教，自己也能跳上优美、悠闲的舞步，呵呵！

九月菊

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Post By：2013/2/23 18:29:00 [只看该作者]

真不错！羡慕！

草原白雪

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Post By：2013/2/23 20:00:00 [只看该作者]

别忘了俺，一起来跳健身舞。

龙行天下

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Post By：2013/2/24 9:25:00 [只看该作者]

老当益壮！

赞！

共同

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Post By：2013/2/24 10:49:00 [只看该作者]

以下是引用油馍馍在2013-2-22 18:31:00的发言：
健身舞是一种以塑身美体为目的的体育运动项目。它的动作简单易学，在节奏明快，极富动感的音乐伴奏下进行有氧代谢活动，去脂减肥，从而营造良好的精神状态。通过学习健身舞的基本步伐与组合，能提高老年朋友的审美能力，端正身体姿态，改善中老年人的心血管系统功能，提高身体的健康、健美水平，增强老年人的身体素质和自我表现意识，使中老年朋友精力充沛的度过每一天。

油馍馍您总结的真专业。你一定是行家里手吧？