昨日开始入伏，今年的“三伏天”从7月13日开始，8月22日结束长达40天。进入三伏天，天气潮闷，使人难以喘息，这也是夏季最难熬的一个时期，人们仿佛置身于一个大蒸笼。
三伏天要合理作息，晚睡早起，穿浅色衣服，随身携带防暑降温用品，如防晒霜、仁丹、藿香正气水，多喝水、尤其是加盐的凉白开。在饮食调理上，少油腻，多清淡，适当多吃一些苦味和酸味食物，以清泄暑热，生津解渴，健胃消食，增进食欲。
祝大家夏安！
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Post By：2013/7/14 11:42:00 [显示全部帖子]
