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旅游——长寿的秘诀
据专家调查：同年龄段的人，喜好外出旅游的人，和不爱旅游或没有外出旅游机会的人相对比，身体状态和精神状态有很大差异。尤其中老年人，经常旅游的人，从精神状态和体质情况都比不出家门的人好得多。
归结差异所在，即与身体锻炼和心情有直接关系，工作生活紧张给人的压力，往往使人产生疲劳感，甚至头晕目眩，出外旅游接触大自然后，使人的精神放松下来，游览古迹自然风光，把人的思维从紧张工作转移到趣味和艺术品味上，心情有了质的变化，自然使人的身体素质提高了，增强了免疫功能，起到防病去病作用，可见中老年人坚持一年旅游两次，有助于身心健康，是延年益寿的最好养生良方。

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