主题：[分享]视频制作《珍惜現时》

      扣除“看不見，食無味，走勿動，全忘記”的終老期之外，可以自我支配並自由享用的時間還有多久呢？步入老年，順應自然，及早退下， 不與天公試比高。過去的已經過去，永不回复；未來如海市蜃樓，尚不可知；只有現時才是老天贈予每個人實實在的禮物， 唾手可得。

      好好珍惜身邊的，時時在乎眼前的，細細享用到手的，美美品味口中的。真真切切、快快樂樂地過好每一天，才是人生最重要的、最受用的、最幸福的。

      決定生命長短有三大要素： 基因、遺傳；生存環境；思維及生活方式。唯有後者完全能由自己把握和掌控，對於提高老年生活的品質，其作用並不亞於物質條件。

      中年進入老年， 人體經歷了激素失衡後自動適應的過程， 然而思維及生活方式的改善和調整， 必須依靠自身努力才能得以完成。

進入老年，享受餘生，心態上要確立三視。
      視身漸老：不急不趕，不爭不火，量力而行，防病治病；

      視心不老：繼續老愛好，發現新興趣，接受新事物，與時俱進，學習到老；

      視死如歸：來自大地回歸大地，坦然而歸，“質本潔來還潔去”，安樂而去。

進入老年，享受餘生，觀念上要學會三自
      自立： 積穀防老，立足自身，不靠福利，儘早規劃好餘生；

      自助： 學會做家務，學會打理自己的事， 學會獨處和孤獨，適應二人天地甚至獨身世界；

      自樂： 自找樂子，自娛自樂，尋回童趣，自得其樂，興致勃勃，豁達開朗，原諒傷過你的人，忘卻讓你傷心的事，還清你欠人的情，無怨無憾，自由自在。

進入老年，享受餘生，生活上要堅持三不

      不煩： 遠離勞力事和利益事，人不煩， 迴避麻煩事和是非事，心不煩， 懂得糊塗，要會捨棄，學習說不；

      不省： 心儀的東西要買，想去玩的地方要去， 該享受的要捨得， 應當用的錢要化，眼睛一閉，錢就是紙；

      不等： 箱藏的靚衣即穿，感興趣的事快做， 沒有實現的老夢要圓， 未回報的舊恩去報，想做的好事就做， 時不待我。

進入老年，享受餘生，健康上要遵循三動

      動手： 動肢舒筋活血，做操、散步、旅遊、 跳舞、打拳------， 動則活，動則通氣，動則勃勃生機；

      動腦： 讀書、看報、寫作、下棋、學電腦------，觀察、分析、思考，不鏽的大腦才是生命之本；

      動心： 看重交情，善於交流，聚舊雨，交新友， 淺則人際交流、信息交流、經驗交流， 深則思想交流、信仰交流、心靈交流。 手腦一心的循環和互動正是人體生命力之所在。

進入老年，享受餘生，與兒孫相處要注意三少

      少管：留給雙方多一些空間，距離就是美， 兒輩已中年早就斷奶，孫輩更無撫養之責；

      少留：給兒孫留財不如留才，為不肖子孫留財，可能反而害了他（惰、賭、嫖、毒）， 爭氣的後輩掙得比你還多，
守住老本，拒絕啃老；

      少望：兒孫自有兒孫福、兒孫路， 莫把兒孫的成敗，當作自己的勝負， 少把養老和孝道的希望，寄託在兒孫身上， 少一份期待，少一些失望。親情是愛的雙通道，並非單向的奉獻。 有多少華人老年父母“望子成龍”，“養兒防老”的美好願望， 反成拔苗助長、龍頭蛇尾的無奈結局，甚至落得房財二空（房被佔錢啃光）、累苦終老（服侍第二第三代）的悲慘餘生，要引以戒。

進入老年，享受餘生，同老伴的關係做到三相

      相得益彰：投合迎合配合，展開婚後的再次磨合， 同趣同愛同好，求大同存小異；

      相敬如賓：互尊互敬，至愛至親，善待善終；

      相依為命：互幫互助，互扶互靠， 共擔艱辛困苦，共嘗酸甜苦辣， 共享夕陽美景，共走茫茫天路。老伴老伴， 不是各自飛的同林鳥，而是志同道合的老伴侶， 更是心手相連的生命共同體。

      對於打工族來說， 退休後才有時間、金錢、 健康三者皆全的這麼一點點黃金歲月， 是唯一的，也是最後的，應成為人生的製高點。 尚存的“看得見，食有味，走得動， 不忘記”的美好時光， 彌足珍貴，稍縱即逝， 務必牢牢抓住，緊緊把握。 

桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙；

桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。

酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠；

半醒半醉日复日，花落花开年复年。

但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前；

车尘马足富者趣，酒盏花枝贫者缘。

若将富贵比贫者，一在平地一在天；

若将贫贱比车马，你得驱驰我得闲。

他人笑我忒疯癫，我笑他人看不穿；

不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。

   唐疯子的这几句桃花诗多有范儿，他也能做到，不再鞠躬车马前，而去老死花酒间。

   只可惜俄这号，既当不成人杰也成不了鬼雄的凡夫俗子，就只有怀揣美好愿望，无花无酒无作田喽。不过愿望本来就是愿意望望，能不能照进现实就看自己造化啦啦啦！

   哈哈，今儿是桃花节，该走桃花运呀！