主题：建议大家试试纳豆制作

上了岁数，心脑血管容易出问题，上网一搜，纳豆正对三高，保健作用多多； 逛过很多超市，很少有卖，且价格不菲。看了一篇介绍，200块钱买个纳豆机，按照说明做法简单一次成功。一碗黄豆够老两口吃半个月。网上购买纳豆胶囊很便宜（记不清多少钱一把，好像十几块，一把八粒，我们做了好几回，才用一粒。 切身体会：1、经济实惠、制作简单，比吃药强；2、降糖的效果明显（我从糖尿病边缘到餐后血糖降为6）；3、体重从80公斤降到74公斤（不知是天热还是纳豆的作用）；4、奏是吃起来味道欠佳，有点臭还k拉着粘丝，但可以接受。 俺们可不是托，真心希望健康快乐，享受晚年！

早该转移阵地啦！

    这建议俄觉着可以接受。

    自己做经济实惠。

    味道习惯了就好了，比吃药好吃。

    谢谢志丹双河。准备做。

请介绍一下纳豆的制作方法。谢谢。

将黄豆泡发，蒸熟，拌上纳豆粉，放入纳豆机过十几个小时，完活。每次做上半斤黄豆，放到冰箱，可以吃两周。 我在网上购买的小熊牌纳豆酸奶酒酿机，一百多块钱钱，再花十几元买上一把纳豆胶囊，一粒可以做五六次。

越江好，还有山竹和淡雅情怀朋友，大家都可以试试，简单经济实惠，还可以做酸奶和酒酿，一举三得。 吃纳豆比吃药好，还省钱，老了，健康第一，健健康康过日子，高高兴兴到处转，何乐不为呢。

额这个人惰性大，到哪都觉着不错，四处看看转转挺好，老了才感觉朋友的重要，才倍感友情的珍贵，问候老越！

    俺还想问问，能用酸奶机做吗，家里有，就不用买啦。

    俺看原理和做酸奶一样。只不过发酵的材料不同。

    纳豆，吃过，能接受。

    如果觉得异味大，可以放调料拌一下。

    谢谢志丹双河。

我没试过，从发酵温度上好像都是30多度，醪糟的发酵时间比纳豆长，我想可以试试，要勤看着点，别发过头了，能拉出丝来就行了。

   俄说姐夫，那黑豆俄给咱买哈一麻袋，你兀给咱开个纳豆坊！