朋友们早上好！
您知道身体（腰部）岔气怎么处理吗？请朋友们介绍一下你的经验好吗！谢谢!
你是运动时胸壁某部位出现疼痛，并且说话、呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧吗？这种情况医学上称之为“呼吸肌痉挛”。其原因大概是在进行大运动量活动前准备不足，因人体突然从安静状态进入紧张状态时，难以马上动员起内脏器官，结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质。另外在运动时呼吸频率太快，深度不够，致使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松。天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等，也会引起岔气。
发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
以下是引用紫嫣墨韵在2008-12-29 11:54:49的发言：
谢谢轻舟大哥的详细介绍，知道了。
以下是引用轻舟在2008-12-29 12:09:47的发言：
谢谢真情年代超级版主的光临、支持和指导。
轻舟版主太客气了！我很喜欢这个板块，你们几个版主把这办的红红火火，我是来学习的。如果谁真的岔气了，记住最好让别人从后面抱住，把两手臂展开，然后别人用自己的身体往下压，让你弯腰，同时两手回到腹部，配合呼气、吐气，很快就能恢复。