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标题：对付眼睛看电脑过度疲劳
1楼
轻舟 发表于：2009/2/8 6:44:00每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上 缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
2楼
薰莸异器 发表于：2009/2/8 17:47:00 这个办法好！应该介绍给每个网友！
3楼
轻舟 发表于：2009/2/9 7:39:004楼
五月阳光 发表于：2009/2/13 22:33:00热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
5楼
轻舟 发表于：2009/2/14 6:17:00好办法
6楼
槐乡 发表于：2009/2/18 14:01:00这个帖子对我们这些经常上网的朋友们太实用了，谢谢您的好方法！
此主题相关图片如下欣赏6.jpg：
此主题相关图片如下欣赏6.jpg：7楼
百草 发表于：2009/2/18 14:51:00可能是年龄的关系,看电脑时间长了,觉得眼睛很不舒服,轻舟版主的办法很及时,很实用.
8楼
薰莸异器 发表于：2009/2/18 19:26:00 这个方法太好了，一定要试试。
9楼
荣荣 发表于：2009/2/18 19:31:00好方法。试试。
10楼
轻舟 发表于：2009/2/19 6:12:00保护好自己的眼睛，还有用呢！