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标题：[注意]静听天籁、宁心养神

1楼

薰莸异器 发表于：2009/2/9 16:33:00

情绪与健康关系密切，情绪乐观开朗，可使人内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗力，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的摄生之道之一，便是宁心养神。宁心养神便是清心寡欲，使世间一切无谓的烦恼涣然冰释，使人对功名利禄等身外之物一无牵挂，进入一种高超的心灵状态。
宁心养神的具体操作方法便是静听天籁。风声、雨声、鸟声、水流声都是天籁，就是洗脑静心、陶冶性情、调节神经、松弛身心。如清晨，可听树叶响动，听鸟儿的啁啾等等，由近及远，由低及高，由粗劣到细微，所有日常的积怨、积郁、积忧、积乏，顷刻间化做烟云。静听天籁就是以归依自然的方式，宁心养神，获得深度的休憩。

2楼

轻舟发表于：2009/2/9 16:38:00

宁心养神，
获得深度的休憩!

3楼

荣荣发表于：2009/2/10 10:01:00

好帖，学习了。

4楼

香茶发表于：2009/2/10 14:09:00

宁心养神，
获得深度的休憩!

5楼

轻舟发表于：2009/2/10 15:18:00

我和香茶姐有同感

6楼

五月阳光 发表于：2009/2/13 22:48:00

我喜欢听大海的海浪声，坐在大海的沙滩上静静的听着，看着无际大海你会感觉你的心是那么的平静。

7楼

轻舟发表于：2009/2/14 6:27:00

情绪与健康关系密切

8楼

香茶发表于：2009/2/14 13:13:00

以下是引用轻舟在14/2/2009 AM 6:27:04的发言：
情绪与健康关系密切

至理名言！

9楼

轻舟发表于：2009/2/14 14:20:00

情绪乐观开朗，可使人内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗力，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。

10楼

共和国同龄人 发表于：2011/4/9 23:37:00

古人的摄生之道之一，便是宁心养神。

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