标题：[分享]随时随地拍打，也可绿色养生

1楼

薰莸异器 发表于：2009/2/9 17:33:00

拍打是一种随时随地都可以进行的绿色养生术：
拍打也是一种运动，它有助于人体经络疏通，能够调和气血，这种保健方法最大优点是简单易行。一般用手指或四指并拢微弯成空掌、五指弯曲成空拳来拍打，可以全身拍打，也可以专门拍打身体不适部位，哪儿疼拍哪，每天拍打2~3次，感到热、麻即可。一般关节等坚硬部位可用空拳稍用力拍打；肌肉等柔软部位可用空掌拍打；面部可用手指肚拍打，一般是在眼部周围以及颈部至额头，耳朵至鼻翼上下、里外来回轻轻拍打。常年坚持拍打面部可以有效促进面部血液循环，令颜面容光焕发、减少皱纹，起到很好的护肤效果。老年朋友不妨试试哦！

2楼

轻舟发表于：2009/2/10 6:30:00

简单易行，我们试试吧！谢谢您！

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