共2 条记录, 每页显示 10 条, 页签:
[1]
[浏览完整版]
标题：[推荐]吃九种食物养出你的细皮嫩肉3
1楼
内蒙五原 发表于：2009/5/21 22:30:00 |
肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。
 |
三文鱼——三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。
 |
海带——是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在生产加工过程中容易被重金属污染，所以在烹饪之前先用水泡一泡，并一定要清洗干净。
2楼
轻舟 发表于：2009/5/22 6:42:00又好吃有美容！
此主题相关图片如下20_0224b72f38b77bf6b5becoaxcedcsxly.jpg：
此主题相关图片如下20_0224b72f38b77bf6b5becoaxcedcsxly.jpg：
共2 条记录, 每页显示 10 条, 页签:
[1]