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标题：活动手指防脑中风
1楼
轻舟 发表于：2009/5/22 9:39:00 资料表明，近70%的脑出血患者发生在右脑半球，因人们习惯于使用右手，从而使大脑左半球得到锻炼，因而容易使大脑右半球脑血管壁变得脆弱，所以，右脑半球比左脑半球血管发生出血、缺血、栓塞的可能性要大。由此可见，活动双手指具有预防中风的作用。常用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应用锻炼右手；经常做一些比较精密的工作，如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身球或摆弄玩具等。同时，注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性，例如，双手交替伸进热水和冷水中锻炼，或用毛刷轻轻叩击手掌和指甲。经常伸屈手指，闭上眼睛摸按钮以及做握力运动等。
运动医学专家指出，在生物界中，四肢爬行的动物的血液比直立行走的人更流畅，而且很少患腰椎疾病。临床研究也发现，老年人练习爬行能加快血液循环，特别是冠状动脉的血液循环，另外，爬行使体重的压力也更为均匀分散，避免腰椎和腰背部肌肉的过度疲劳，从而有助于减少腰椎疾病。
运动医学专家指出，在生物界中，四肢爬行的动物的血液比直立行走的人更流畅，而且很少患腰椎疾病。临床研究也发现，老年人练习爬行能加快血液循环，特别是冠状动脉的血液循环，另外，爬行使体重的压力也更为均匀分散，避免腰椎和腰背部肌肉的过度疲劳，从而有助于减少腰椎疾病。
2楼
紫嫣墨韵 发表于：2009/5/22 14:40:00很多老年人玩核桃也是这个道理吧。
3楼
轻舟 发表于：2009/5/22 15:16:00是的，我们也经常活动一下吧。
此主题相关图片如下d95g213.jpg：
此主题相关图片如下d95g213.jpg：4楼
荣荣 发表于：2009/5/22 17:48:00好帖学习了.
5楼
轻舟 发表于：2009/5/22 17:53:00谢谢荣荣朋友的关注和支持。
6楼
北山石 发表于：2009/5/22 23:11:00我就爱玩儿两个保定铁球。
7楼
共同 发表于：2009/5/22 23:35:00为什末是保定的？有什末讲究吗？
8楼
北山石 发表于：2009/5/23 11:31:00保定有三宝:铁球、甜面酱、春不老。
我记得是这样的。
（这个铁球它是空心的，两个一撞击发出响动挺好听的。）
9楼
轻舟 发表于：2009/5/23 13:28:00（这个铁球它是空心的，两个一撞击发出响动挺好听的。）
估计也是或者也可以用作活动手指的器具。
估计也是或者也可以用作活动手指的器具。
10楼
北山石 发表于：2009/5/23 15:39:00一般的拿着两个铁球，在两个手里来回倒着转，也有的能拿多个铁球转。一般的是老人拿着转，没见过小孩儿玩过这东西。