标题：[分享]荷叶的N种清凉食法

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取鲜荷花50克，洗净，水煎代茶频饮。 可解暑热、胸闷、汗出不畅。

　　
退热粥　

取鲜荷花10克，洗净煎汁备用。另取粳米50克，以常法煮粥。待粥将熟时，倒入荷花汁，稍煮即可，趁温服用。适用于高热无汗、烦躁不安者。

　　
驻颜粥

采摘盛开的花瓣，阴干后研成细末，备用。取糯米100克，以常法煮粥，待粥沸滚时，投入15克荷花末，趁温服用。久服可使皮肤润泽，并能抗衰老。

　　
解暑汤

取鲜荷叶一片，洗净，煎汤代茶频饮。若加一条芦根共煎，效果更好。适用于中暑身热、头昏目眩者。

　　
祛痱汤

取鲜荷叶、绿豆各50克，煎汤内服。适用于小儿痱子痒痛。

　　
减肥茶

将鲜荷叶切碎、晒干贮存，每天取10克，用沸水冲泡，频频饮服。不仅能减肥降脂，而且能降血压。

　　
荷叶粉蒸肉

取新鲜五花肉一块，用粉蒸肉调料腌制片刻后，用新鲜荷叶包裹起来，再用干净的稻草或棉线扎紧，上笼蒸透。其味鲜香，肥而不腻，是暑热中不肯放弃肥美口福享受的人的最佳选择。

　　
另外，还可用小刀刮去荷梗上面的毛刺，切成小段，煎汤代茶频饮，可通气、舒筋、泻热。

如果放入冰箱冰镇后饮用，清凉香爽，口味更佳。

我知道荷叶的妙用，但是难找荷叶，公园多，不能采。

以下是引用轻舟在2009-8-15 6:27:00的发言：

此主题相关图片如下5tp-79.gif：

恭喜你，第一个看见我的好帖。不过，热心人总能看到好帖……

我们这有卖的，遇到了就多买几张放冰箱里待用。下次我记得帮你也买上几张，告诉我是用QQ、还是用邮箱传给你……

我喜欢熬粥……

爱好一样！