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标题：秋季保健 头宜冻 脚宜暖
1楼
轻舟 发表于：2009/10/17 9:55:00秋季，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 “寒头暖足”，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。 适当寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。倘若头部温度太高，不但对健康不利，甚至可导致疾病。另外，寒从脚起，由于脚接触地面，离心脏最远，热量到达较慢，是阴气聚集之处，最易受到寒邪侵袭。因此，足部保暖也同样重要。需要提醒的是，保持头部凉爽要适度，切不能走向极端。
2楼
共同 发表于：2009/10/17 11:06:00了解了，谢谢提醒！
3楼
轻舟 发表于：2009/10/18 6:26:00适当寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。
4楼
五月阳光 发表于：2009/10/19 21:05:00女性尤其要保护好脚。
5楼
轻舟 发表于：2009/10/20 6:17:00以下是引用五月阳光在2009-10-19 21:05:00的发言：
女性尤其要保护好脚。
此主题相关图片如下5fedd0ab9127b94.gif：
6楼
土左情深 发表于：2009/10/20 22:09:00以下是引用五月阳光在2009-10-19 21:05:00的发言：
女性尤其要保护好脚。
7楼
轻舟 发表于：2009/10/22 6:16:00天凉了，坐在电脑旁时间一次不要过长。
8楼
杜甫川 发表于：2009/10/22 16:24:00提醒的非常好！确实应该“冷头、热脚”。
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