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标题：[推荐]春食红薯保护血管
1楼
山丹丹 发表于：2010/3/23 14:17:00春季气温不稳定，对血管会有不利影响，尤其是上了年纪血管出现不同程度硬化的人，极易诱发心脑血管意外。中老年人经常食用红薯，可有效保护血管。中医认为：红薯味甘，性平，可补脾益气，宽肠通便。红薯中含有一种多糖和蛋白质的混合物，可抑制胆固醇在动脉壁沉积。软化血管，防止动脉硬化，对减少高血压、冠心病等心脑血管疾病有重要作用。每天150克，长期食用可对血管起到保护作用。食用时宜熟透，并去皮，以免导致消化不良。
2楼
阿婉 发表于：2010/3/23 16:51:00
好帖子! 现在上海人都知道吃红薯的好处 。中年妇女几乎天天吃点红薯 。
养生之道学保养知识。
可放在微波炉里烤熟了 。 成为烤红薯， 很卫生实惠。
可把红薯洗干净削皮切成小块和大米一起做饭， 也很好吃。
红薯价格都在一斤2元之内， 菜场里此生意很好的 。
超市里卖的红薯很贵的 ，尤其是紫色的小红薯要7元左右一斤 人们不大去买的 太贵了。
咱退休收入少 ，
咱就买菜场的红薯， 很便宜的。
3楼
开心 发表于：2010/3/23 22:58:00每天150克，长期食用可对血管起到保护作用。
今天开始！
4楼
轻舟 发表于：2010/3/24 7:24:00正好爱吃红薯，又享受又保健！
5楼
山丹丹 发表于：2010/3/25 23:29:00
阿婉朋友说的对。我今天去超市买红薯，也是2元一斤。向卖菜人提起红薯的作用，她比我还知道的早，并且说最近红薯卖的好，买者基本都是中老年人，说对心脏好。（那我们也就只信其有啦，反正红薯吃不坏人的。）
6楼
轻舟 发表于：2010/3/26 9:53:00我们这里一元二就能买到，主要是烀着吃。
7楼
知青知青 发表于：2010/3/26 14:41:00汽油桶里出来的烤红薯别买
致癌的，放了汽油的桶用来烤红薯能行吗？
放心吗？
8楼
轻舟 发表于：2010/3/26 15:50:00以下是引用知青知青在2010-3-26 14:41:00的发言：
汽油桶里出来的烤红薯别买
致癌的，放了汽油的桶用来烤红薯能行吗？
放心吗？
此主题相关图片如下4bbe-b8c7-3e9ae8d4fa48.gif：
9楼
山丹丹 发表于：2010/3/29 17:25:00再给您提个建议：
吃红薯时同食含番茄、黄瓜、或洋葱的菜，有通便功能。很灵验的，便秘的朋友不妨试一试。
10楼
迷迷糊糊 发表于：2010/3/29 21:43:00欣赏!
照办!
给生活百科的同学们送祝福!