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标题：自制鹌鹑桂米粥
1楼
山丹丹 发表于：2010/4/19 11:07:00人老后真气耗竭，五脏衰弱，难免会出现心悸、失眠等症，这是心血不足的表现，可以将鹌鹑蛋桂圆制成粥调养。
鹌鹑蛋有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效；桂圆可以养心、安神、健脾、补血。此“粥”对老年性贫血、营养不良、神经衰弱、支气管炎、血管硬化等病人也具有一定调补作用。
方法：桂圆10个、粳米100克、大枣10个煮粥，粥熟后，再加入煮熟去皮的鹌鹑蛋4个及红糖25克，即可食用，每天吃一次。（内热的老人不宜食用）
2楼
轻舟 发表于：2010/4/19 16:09:00感谢山丹丹版主的好帖，自制鹌鹑桂米粥调补起来。
此主题相关图片如下2009.gif：
此主题相关图片如下2009.gif：3楼
轻舟 发表于：2010/4/20 7:28:00鹌鹑蛋有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效；桂圆可以养心、安神、健脾、补血。此“粥”对老年性贫血、营养不良、神经衰弱、支气管炎、血管硬化等病人也具有一定调补作用。
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