[浏览完整版]
标题：防老花眼的药粥
1楼
共同 发表于：2010/8/13 10:49:00 中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。
枸杞粥 取枸杞子50g，粳米200g，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
何首乌粥 何首乌60g，粳米200g，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
女贞子粥 取女贞子30g，枸杞子30g，粳米200g，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
黑豆粥 取黑豆100g，浮小麦50g，粳米100g。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
胡萝卜粥 取胡萝卜100g，粳米200g。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。
2楼
轻舟 发表于：2010/8/13 15:23:00“若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。”
此主题相关图片如下000.jpg：
3楼
聆听 发表于：2010/8/13 16:51:00现在眼睛花得不行，喝点药粥起码能延缓进一步衰老。谢谢共同姐姐！
4楼
山丹丹 发表于：2010/8/13 17:17:00这么好的药粥，一定试试煮着喝。
5楼
六六 发表于：2010/8/14 12:17:00
好帖！一定要顶！
6楼
轻舟 发表于：2010/8/14 12:34:00虽然自然规律不可抗拒，但是能用共同朋友建议的办法使这种进程减缓一点儿，就再好不过。
7楼
土左情深 发表于：2010/8/14 15:51:00持之以恒是硬道理！贵在坚持！问好共同姐！
8楼
轻舟 发表于：2010/8/15 9:32:00以下是引用土左情深在2010-8-14 15:51:00的发言：
持之以恒是硬道理！贵在坚持！问好共同姐！
持之以恒是硬道理！贵在坚持！问好共同姐！
持之以恒！
此主题相关图片如下4bbe-b8c7-3e9ae8d4fa48.gif：
9楼
轻舟 发表于：2010/9/11 9:45:00“胡萝卜粥 取胡萝卜100g，粳米200g。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。”
很简单，还可防治高血压，增强体质。
此主题相关图片如下46098,1014387984&fm=0&gp=16.jpg：
10楼
共同 发表于：2010/9/12 9:46:00熬粥还是很方便的，食材也很普通，不妨试试。