标题：[推荐]这五种食物最好天天吃

  蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。

　 生姜：每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。

　 花生：花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。

　 大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。

　 大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。

   谢谢香茶版主，收藏了。

兄弟别客气，叫我老大姐就行了。

蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬  化，久服可延年益寿。
 
好是好，就是想不起来。老忘！

谢谢香茶建议并列出它们的功效 都记住了！

生病的日子，按照健康杂志介绍吃大的蒜抗癌作用，就一直坚持使用，清晨先饮一杯淡水后，取一粒大蒜切成片，晾十五分钟左右，再兑半杯盐开水合蒜一起慢慢咀嚼咽下，这样吃就能忍受，胃不会辣痛，也很有效果。

   不一定！

蜂蜜我每天早上起来就冲一杯，已经坚持好多年了。就是花生和大枣想不起来吃。