标题：[推荐]葡萄食疗分颜色

    时下正是葡萄上市的季节，种类、颜色各异，口感酸甜不一。中医认为：葡萄性平、味甘、酸、入肺、脾、肾经，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、通利小便等多种功效。

    白葡萄养肺气：其具有补肺气、滋肺阴的功效，非常适合咳嗽、哮喘、慢支、肺气肿等呼吸系统疾病的患者食用。

    红葡萄护心血管：其含逆转酶，具有活血化瘀的功效，可软化血管、防止血栓形成。患有动脉硬化、高血压、心肌梗塞、脑血栓、高脂血症等心脑血管疾病患者最宜食用。研究证明：逆转酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏。

    紫葡萄防衰养颜：其富含花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗和清除体内自由基的功效。它不仅能减少皮肤皱纹、老年斑的产生，还可以延缓视力、听力的减退。

    黑葡萄补肾解乏：其钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其它颜色的葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体电解质平衡有重要作用。

 

                     摘自《养生保健报》

葡萄那么多营养，请朋友们就多吃葡萄吧！

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都说葡萄要连皮带籽儿一块吃，可我怎末也咽不下去皮和籽，怎末办？

 

想起去年，六六朋友曾介绍过自制葡萄酒的方法，应该是吃全葡萄的好办法，或者干脆榨成汁，营养更全面。

我爱吃葡萄。

 

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共同版主:好办!我的方法简单,就是把它和药比较,葡萄皮和籽都是好东西,味道比药好吃且不伤肝,这样想着就咽了,试试看!

好想吃这样的葡萄。

问好小童话朋友，欢迎您常来玩！

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