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标题：甜品瘦身法
1楼
紫嫣墨韵 发表于：2008/10/20 20:22:00这种方法只需要减肥者保持每天卡路里摄取量不超过1600千卡。因为节食容易令人情绪低落，若每天将1600千卡热量中的200千卡，以自己喜爱的甜点代替，则可保持减肥的决心，达到减肥瘦身。
低热量又可饱腹的完美点心
1、低糖、果冻等富含胶质的甜点。
2、菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。
3、梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
注意事项：要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。
2楼
紫嫣墨韵 发表于：2008/10/20 20:26:00朋友：你喜欢这个方法吗？告诉我好吗？谢谢！
3楼
薰莸异器 发表于：2009/2/6 12:23:00 要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。怎样才能准确地计算出卡路里？
4楼
轻舟 发表于：2009/2/6 14:57:00低糖、果冻等富含胶质的甜点。 菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
5楼
五月阳光 发表于：2009/2/8 20:36:00要小心计算每天进食的卡路里，不可摄取过量。
6楼
轻舟 发表于：2009/2/9 7:34:007楼
华山之玉 发表于：2009/3/21 20:39:00
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