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标题：凉薯，第一次吃
1楼
共同 发表于：2011/9/26 20:29:00秋分了，北京的天气依然燥热，中午外出，觉得口干舌燥，特想吃个心里美萝卜。
一边和菜摊小贩聊着天气，一边挑着萝卜，旁边一对南方夫妇插话“你吃个凉薯，保证去除口干。”这东西从来没吃过，难道真像南方人所说“能生吃”还能治病？半信半疑买了一个，一斤半多，好大。昨晚只生吃了五分之一，今天口干果然好了很多，上网一查，原来凉薯还真是药食两用的好食材呢！
请看：
凉薯的营养信息
营养素含量(每100克)热量(大卡) ------热量很低哦！
55.00
碳水化合物(克)
12.60
脂肪(克) -------脂肪含量很少哦！
0.10
蛋白质(克)
0.90
纤维素(克)
0.80
凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。现代科学表明，它还有降低血压、血脂等功效。
功用
凉薯不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛；阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热、失眠以及妇女更年期出现的上述相类症状。
凉薯不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛；阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热、失眠以及妇女更年期出现的上述相类症状。
------很管用！我体验了！
2楼
张永柱 发表于：2011/9/26 20:34:00谢谢提供信息，我也去试一下！
3楼
槐乡 发表于：2011/9/26 21:32:00感谢共同大姐提供的信息！去尝尝。
4楼
听我说 发表于：2011/9/26 22:11:00有降低血压、血脂等功效！真的？我尝尝！
5楼
共同 发表于：2011/9/26 22:26:00资料来源：
http://base.51ttyy.com/food/vegetable/200611/44734.shtml天天营养网
http://zhongyi.yiwangtong.com/2/index.asp?id=29606中医中药
http://www.poptool.net/health/yingyang/04/7/102.html
http://tool.httpcn.com/Html/Yingyang/930958344.shtml
http://www.chinese-plant.com/vegetable/10-17/4143.htm中国植物科普网
http://www.foodmate.net/4images/5/2/8124.html伙伴网
6楼
共同 发表于：2011/9/26 23:27:00谢谢张永柱、槐乡、听我说朋友关注！
好东西要大家分享哦！尝尝吧！
7楼
共同 发表于：2011/9/26 23:29:00
8楼
海喜 发表于：2011/9/26 23:33:00
我们家没卖凉薯的，我想吃，等推荐乡下的朋友种植些。
此主题相关图片如下12.jpg：
此主题相关图片如下23.jpg：
9楼
轻舟 发表于：2011/9/27 6:50:00“我们家没卖凉薯的”
有别名吗？
10楼
小童话 发表于：2011/9/27 7:40:00瞅着图，我们叫土瓜，或地瓜，