标题：降血脂的五种平民食物

1楼

知青老范 发表于：2012/2/26 12:08:00

降血脂的五种平民食物：1，绿豆芽：可促进胆固醇的排出。 2，苹果：能吸收体内多余的胆固醇。3，三文鱼：是降低甘油三酯的好手，（淡水鱼首推鲤鱼）。4，去皮鸡肉：可去掉体内多余脂肪。5，花生：植物胆固醇打败体内多余的胆固醇。

2楼

共同发表于：2012/2/26 12:20:00

除了第三种三文鱼（太贵了），其余四种都是家庭餐桌上的老朋友了。谢谢楼主！

3楼

九月菊 发表于：2012/2/26 13:47:00

我自己泡的绿豆芽老好吃了！

4楼

共同发表于：2012/2/26 14:13:00

以下是引用九月菊在2012-2-26 13:47:00的发言：
我自己泡的绿豆芽老好吃了！

菊妹子，你真棒！

5楼

天山雄鹰 发表于：2012/2/26 14:25:00

我自己泡过几次豆芽，不是根太长了就是太细，请九月菊版主能否将你泡豆芽如何选料、操作方法介绍一下，学习学习，如何。谢谢了！

6楼

海喜发表于：2012/2/26 22:18:00

以下是引用知青老范在2012-2-26 12:08:00的发言：
降血脂的五种平民食物：1，绿豆芽：可促进胆固醇的排出。 2，苹果：能吸收体内多余的胆固醇。3，三文鱼：是降低甘油三酯的好手，（淡水鱼首推鲤鱼）。4，去皮鸡肉：可去掉体内多余脂肪。5，花生：植物胆固醇打败体内多余的胆固醇。

好！就多吃这些平民食物！

7楼

山丹丹 发表于：2012/2/26 23:19:00

4，去皮鸡肉：可去掉体内多余脂肪。

这个做法好，鸡皮油脂含量很高。去掉就健康了。

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