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标题：减肥美食
1楼
散淡山人 发表于：2012/3/28 8:50:00肠胃清道夫：木耳；
低热能手：冬瓜；
燃脂高手；绿菜花；
代谢脂肪行家：土豆；
零热量美食：海带；
吸脂专家：冻豆腐；
瘦身大师：鱼。
试试吧！
2楼
散淡山人 发表于：2012/3/28 8:52:00主料：木耳，葱头，西红柿牛肉夹沙。
此主题相关图片如下sany0044_副本.jpg：
此主题相关图片如下sany0044_副本.jpg：3楼
共同 发表于：2012/3/28 12:54:00请教“夹沙”做法！谢谢！
4楼
散淡山人 发表于：2012/3/28 15:29:00现在看，本栏目第三页有介绍
5楼
轻舟 发表于：2012/3/29 7:07:00减肥美食实在好！
此主题相关图片如下8dd31aed96ba0efc.jpg：
此主题相关图片如下8dd31aed96ba0efc.jpg：6楼
海喜 发表于：2012/3/30 6:36:00看着您做的带着热气的《减肥美食》我已减肥5斤了！哈
7楼
散淡山人 发表于：2012/3/31 6:02:00再介绍一下：主料：牛肉馅半斤，鸡蛋两个，葱头末适量。
辅料：胡椒粉，盐，食用油，淀粉。
制作：（一）：将牛肉馅加入葱头末，胡椒粉，盐，适量食用油搅拌，待用。
（二）：将鸡蛋充分打散，锅烧热，少许油滑锅，端起油锅边转边倒入一半蛋液，转成圆饼状，放在火上稍烤即可做成一张鸡蛋皮。做两张。
（三）：在一张鸡蛋皮上抹一层淀粉糊，然后抹入牛肉馅，然后再在牛肉馅上抹一层淀粉糊，再盖上另一张鸡蛋皮，稍压，待用。
（四）：先后将做好的牛肉夹沙切成菱形块，然后放入油锅炸制，第一遍油温三四成热，定型，第二遍油温七成热，炸脆。
（五）：盛入盘中，撒上些许孜然粉即是风味夹沙。
另外，配上蔬菜，可以烧成糖醋汁，酸辣汁等各种口味的汁子浇在夹沙上，就成了烩夹沙了。
8楼
轻舟 发表于：2012/3/31 7:06:00风味夹沙，从配料到制作看，一定好看又好吃！
散淡山人好厨艺！
9楼
海喜 发表于：2012/3/31 8:02:00此主题相关图片如下好帖子！：
10楼
小童话 发表于：2012/3/31 9:47:00以下是引用海喜在2012-3-30 6:36:00的发言：
看着您做的带着热气的《减肥美食》我已减肥5斤了！哈
看着您做的带着热气的《减肥美食》我已减肥5斤了！哈
喜姐姐你太成功啦!羡慕中