[浏览完整版]
标题：清血管的八种食物
1楼
心犀 发表于：2012/6/26 5:15:00
此主题相关图片如下2.jpg：
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2楼
心犀 发表于：2012/6/26 5:16:00此主题相关图片如下3.jpg：
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
3楼
心犀 发表于：2012/6/26 5:18:00此主题相关图片如下4.jpg：
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
4楼
心犀 发表于：2012/6/26 5:19:00此主题相关图片如下5.jpg：
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
5楼
心犀 发表于：2012/6/26 5:20:00此主题相关图片如下6.jpg：
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
6楼
心犀 发表于：2012/6/26 5:21:00此主题相关图片如下7.jpg：
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
7楼
心犀 发表于：2012/6/26 5:22:00此主题相关图片如下8.jpg：
洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
8楼
心犀 发表于：2012/6/26 5:23:00此主题相关图片如下9.jpg：
茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用
9楼
轻舟 发表于：2012/6/26 7:57:00
此主题相关图片如下99.gif：
10楼
海喜 发表于：2012/6/26 9:58:00此主题相关图片如下欣赏学习！jpg：