标题：防暑保健茶五则

    1.薄荷凉茶：

   鲜薄荷3克，太子参6克，绿茶3克，生姜1片。沸水冲泡即服。有清热解毒，益气扶元，清凉明目，调理脾胃之功。

    2.菊花龙井茶：

   白菊花10克，龙井茶5克。沸水冲泡稍凉后服。有疏风清热，清肝明目之功效，对血压偏高，头痛，头昏等症尤佳。

    3.蜂蜜益肾茶：

    蜂蜜3毫升，茶叶5克。开水冲服。有润肺益肾，止渴养血之功，适用便秘，肠胃不和等症。

    4.生姜温肺茶：

    生姜10克，茶叶6克，煮成一杯汁饮服。有发汗解表，温肺止渴的功效，适用于流感，咳嗽等症。

    5.莲子健胃茶：

    莲子10克，红糖10克，茶叶2克。将莲子浸泡加糖煮烂后冲茶饮。有健胃滋肾之功。   

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   鲜薄荷3克，太子参6克，绿茶3克，生姜1片。沸水冲泡即服。有清热解毒，益气扶元，清凉明目，调理脾胃之功

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