一說吃水果,我們就想到買說過,切成塊,大快朵頤。其實,沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間
什麼是正確方法呢?
千萬別再飯後吃水果,一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用,起到提供身體能量,消肥減瘦作用,以及參與生化活動的作用。
鮮果是重要食物你在吃兩片麵包後,又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的,但被食物? 踝×恕?
與此同時,胃裏所有的食物都在發酵,變酸,水果一接觸到它們,配著胃酸,整個食物就壞了。

此主题相关图片如下20080620_0224b72f38b77bf6b5becoaxcedcsxly.jpg:


此主题相关图片如下20106132142211390.jpg:
以下是引用海喜在2012-12-11 10:21:00的发言:
记住:空腹吃水果好处多多!
还能减肥。现代女孩子都拿苹果减肥,一个苹果咀嚼25下以上,半个小时吃完。
此外空腹吃水果较饭后吃不宜升高血糖。确实好处多多。