标题：益补红豆花生汤
《益补红豆花生汤 》
红小豆的功效：
除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。
黑花生功效
黑花生营养价值高 黑色花生外壳和普通花生一样，但花生粒却穿着一身紫得发黑的衣服。它比普通花生稍显细长，入口细腻，绵甜醇香，味道有些像核桃。市农科院特色作物研究所专家任继君说，黑色花生又被称作富硒黑花生，富含高蛋白、高精氨酸、
红枣的功效：
1. 健脾益胃2.补气养血3.养血安神 4.缓和药性.
人参果功效
人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，Vc16 38毫克， 胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。防止由于缺钙量引起的骨质疏松、骨质增生、老年性痴呆、动脉硬化等。被誉为“生命火种防癌之王”。
花生的功效
1.促进人体的生长发育促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
2.抗老化，防早衰
3.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
4.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，对人体造血功能有益。”
5.防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
将这几种食材按照自己喜欢的比例用慢炖锅煲烂。冷热均可以食用。加入蜂蜜、白糖、红糖、桂花、玫瑰。均有不同的功效，既美味又有营养寒冬时节每天在午后可作为小甜品岂不悦乎？
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