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标题：瓜果是碱性食物
1楼
天山雄鹰 发表于：2013/1/14 9:35:00苹果、橘子、香蕉、梨、西瓜、黄瓜、南瓜等瓜果类，均含钾、钙、镁等碱性元素多，在人体内氧化生成带阳离子的碱性氧化物，属于碱性食物。此外，水果中虽然含各种有机酸，在味觉上是酸味，但有机酸在人体内经氧化，也被分解为二氧化碳和水而排出体外，所以水果在生理上并不显酸性。
粮食和肉、鱼、蛋类都属于酸性食物，过量食用易导致血液偏酸性，这会增加钙、镁等碱性元素消耗，引起缺钙症，还容易患神经痛、血压增高、动脉硬化等病。所以，饮食中要注意补充瓜果类等碱性食物。
2楼
槐乡 发表于：2013/1/14 21:57:00感谢天山雄鹰朋友！要合理搭配食物，学习了。
3楼
小么丁 发表于：2013/1/15 5:24:00 正确认识食物的酸碱性 合理搭配有益健康
4楼
轻舟 发表于：2013/1/15 7:51:00好帖！学习了！
5楼
小童话 发表于：2013/1/15 14:08:00
6楼
海喜 发表于：2013/1/15 16:23:00正确认识食物的酸碱性 合理搭配有益健康
此主题相关图片如下水果.jpg：
7楼
开心小草 发表于：2013/1/18 19:09:00培养自已良好的饮食习惯，快乐健康生活每一天！谢谢朋友指点！
8楼
塔松 发表于：2013/1/18 19:44:00以下是引用轻舟在2013-1-15 7:51:00的发言：
好帖！学习了！
好帖！学习了！
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