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标题：朋友教我学养生
1楼
苦辣酸甜 发表于：2013/5/13 13:39:00这次去海南还有一个收获，就是朋友教了我不少的养生的知识。她说：“现在的食品是不吃饿死，吃了毒死。”于是她告诉我去农贸市场买菜，不要买那些好看的，因为那样的蔬菜农药多。比如买黄瓜要买弯的，买青菜要买那些有异味，农药上的少也能长的不错的。例如韭菜、洋葱、尖椒、空心菜等。爱长虫子的蔬菜农药最多。猪肉、牛肉、羊肉少吃。吃鸡、鸭、鱼、虾，但买鸡要买那种小遛哒鸡。我们每天吃的粥里她都会放一些地瓜，她说她们那里把地瓜叫长寿瓜，每天吃上一、二个对身体好，还可防癌，特别是紫薯营养价值更高，接着她又教我挑选的方法。
朋友既懂养生，又爱锻炼身体，心态还好，所以六十出头了也没什么病。看来我真得好好向她学习。
[此贴子已经被作者于2013-5-15 17:39:39编辑过]
2楼
海喜 发表于：2013/5/13 22:30:00欢迎苦辣酸甜朋友来传经！
此主题相关图片如下感谢有你.gif：
3楼
海喜 发表于：2013/5/13 22:37:00请把您学到的养生知识介绍给大家吧。
4楼
共同 发表于：2013/5/13 22:54:00都是不错的好经验。
5楼
轻舟 发表于：2013/5/14 6:37:00
此主题相关图片如下20106132142211390.jpg：
6楼
燕过留名 发表于：2013/5/14 11:46:00真是第一棒！学习了！
7楼
真情年代 发表于：2013/5/15 10:13:00以下是引用苦辣酸甜在2013-5-13 13:39:00的发言：
这次去海南还有一个收获，就是朋友教了我不少的养生的知识。她说：“现在的食品是不吃饿死，吃了毒死。”于是她告诉我去农贸市场买菜，不要买那些好看的，因为那样的蔬菜农药多。比如买黄瓜要买弯的，买青菜要买那些有异味，农药上的少也能长的不错的。例如韭菜、洋葱、尖椒、空心菜等。爱长虫子的蔬菜农药最多。我们每天吃的粥里她都会放一些地瓜，她说她们那里把地瓜叫长寿瓜，每天吃上一、二个对身体好，特别是紫薯营养价值更高，接着她又教我挑选的方法。
朋友既懂养生，又爱锻炼身体，心态还好，所以六十出头了也没什么病。看来我真得好好向她学习。
谢谢！欢迎您常来传经！
8楼
苦辣酸甜 发表于：2013/5/15 17:30:00 接受海喜的建议，把想起来的先写一篇。
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