养身歌
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知已聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
一家老小互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，不似神仙，胜似神仙。
这个养生歌真好，还没有听说过，谢谢轻舟朋友的好贴。
遇事不钻牛角尖，每天领取谋生钱，少荤多素日三餐，新旧衣服不挑拣，常与知已聊聊天，一家老小互慰勉，早晚操劳勤锻炼，
心宽体健养天年。
老人快乐四法
打电话 做好事 忆过去 写日记
延年益寿是每个老年人的梦想，而保持乐观正是长寿的重要因素之一。美国《预防》杂志日前撰文介绍了长寿专家提出的4条有助保持快乐心情的好习惯。