锅塌山药
食材
主料:1、山药200克 2、鸡蛋两个
辅料:生粉(芡粉)、盐、胡椒、葱花、食用油适量 。
烹调顺序
1、山药洗净,蒸熟,去皮,切丁。(如图)
此主题相关图片如下img_6772.jpg:
2、山药丁放盐加生粉拌匀(如图)。
此主题相关图片如下img_6776.jpg:
3、山药丁入低温油锅炸至焦黄。(如图)
此主题相关图片如下img_6782.jpg:
4、箅出多余的食油。(如图)
此主题相关图片如下img_6783.jpg:
5、鸡蛋加少许盐打散放入炸好的山药中小火煎制。
6、撒上胡椒粉和葱花。(如图)
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7、将蛋饼翻面煎熟装盘上桌。
此主题相关图片如下img_6786.jpg:
1、这道菜也是笔者观看央视10套《健康之路》学到的。锅塌(音)山药——沿用授课老师的菜名。
2、山药也可换成芋头、土豆等食材,做法不变。
3、以笔者的体验,煎蛋时以小火为宜。
笔者不揣浅陋,愿与朋友们分享,还望各位不吝赐教!谢谢大家!
2014-3-3
不好切,切的小块真功夫!
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不好切,切的小块真功夫!
海版取笑了!这种刀工实在是不值得夸耀。我因故退休好些年了还退而不休,一直在打工。因为时间有限,很少到贵版块浏览。不看不知道,一看不得了!贵版精于烹调的朋友可谓人才济济高手云集,图文并茂让人眼花缭乱。有空一定多来此向各位朋友学习、沟通交流!谢谢大家!衷心祝兄弟姐妹们天天开心!健康长寿!
又学一招,看似不难一定好吃,谢谢楼主好帖介绍!
感觉主料:1、山药20克不对,少了一个0吧?
又学一招,看似不难一定好吃,谢谢楼主好帖介绍!
感觉主料:1、山药20克不对,少了一个0吧?
谢谢开心版主指正!人老眼花,忙中出错,不好意思!你说得对,应该是200克。问好!