标题：冬季养生

1楼

开心发表于：2014/1/10 15:57:00

冬天吃什么蔬菜好？俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，也有一句俗话说，“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。冬季天冷空气干燥除了润肺去噪外我们还需要注意食补。冬季是肾主令之时，阳虚食补以羊肉、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出：鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。

2楼

海喜发表于：2014/1/11 22:48:00

我就吃大白菜、萝卜、菠菜，不太吃反季节的菜。

3楼

共同发表于：2014/1/11 23:40:00

以下是引用海喜在2014-1-11 22:48:00的发言：
我就吃大白菜、萝卜、菠菜，不太吃反季节的菜。

学习，不吃反季节的菜。

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