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主题：[转帖]苏东坡的长寿秘方
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 一曰无事以当贵。心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。这对老年人有利于健康长寿，对青年人有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。

二曰早寝以当富。对于不同年龄的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富都要显得宝贵。

三曰安步以当车。不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车。

四曰晚食以当肉。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即便美味佳肴放在眼前也难以下咽。

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以下是引用紫嫣墨韵在9/1/2009 AM 8:59:06的发言：
心情上要潇洒大度，随遇而安.
早睡早起能走路就不要坐车.
吃饭时不要吃得太饱.
坚持数年必有好处！

先人的经验值得借鉴。

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苏东坡也曾经是他那个年代的知青吧！

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潇洒大度抗挫折。


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"老看电视到半夜, 昨天改了早睡了"好,健康第一.

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以下是引用土左情深在12/1/2009 PM 6:59:12的发言：
健康是财富，健康是第一

健康是1，其他的都是这个1后面的0，有了健康这个1，后面的0越多越好，没了这个1，后面不论多少个0，都没了意义。

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