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主题:女性睡眠多有大危害

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女性睡眠多有大危害  发帖心情 Post By:2009/7/26 18:14:00 [显示全部帖子]

 女性睡眠多有大危害!?——美国对50~79岁9万人调查研究7.5年后指出,睡眠大于9小时的比7小时的患中风的危险增加70%(《健康文摘报》)


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  发帖心情 Post By:2009/7/27 6:25:00 [显示全部帖子]

如果太多了稍微控制一点儿还是好!
我是想睡也睡不到那么长时间,羡慕睡眠好的人呢!


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  发帖心情 Post By:2009/7/27 10:38:00 [显示全部帖子]

以下是引用共同在2009-7-27 10:24:00的发言:
还是不知少于七小时如何呢?

我的感觉,只要第二天清醒,爽快,精神,习惯少于七小时也无妨。
如果偶尔,不必太在意。
在没有精神负担的情况下,如果连续与平常规律不一样,应是身体有了不适而主观上没有感觉到,那就要去查一下。



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