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主题：11种健康进餐方式
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五月阳光
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等级：六星会员 帖子：10892 积分：57944 威望：0 精华：8 注册：2008/8/16 12:55:00 		  发帖心情 Post By：2009/8/17 23:04:00 [显示全部帖子]

   21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐（上午10点、下午16点及20点左右）称为"小食"，具多重功效。它与平时所说的零食有别，后者无定时-定量的概念，导致与正餐的矛盾。

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