中国知青网生活 专栏生活百科 → [转帖]老祖宗留给我们的颈椎保健术


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主题:[转帖]老祖宗留给我们的颈椎保健术

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  发帖心情 Post By:2009/9/4 6:31:00 [显示全部帖子]

太极拳的动作大都徐缓、舒畅,练拳时要求正腰、收颚、直背、垂肩,这些均具有舒经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。

建议大家打打太极拳。



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  发帖心情 Post By:2009/9/5 10:55:00 [显示全部帖子]

只要做完以后人会感到轻松和精神,这样的项目就一定是适合自己的项目。


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  发帖心情 Post By:2009/9/7 6:42:00 [显示全部帖子]

以下是引用内蒙五原在2009-9-6 23:38:00的发言:
放风筝:舒筋展骨的良方。

很方便的!



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