主题：中老年人上网有助增强大脑功能

“上网是中老人锻炼脑力的一种最简单的方式，它能够改善中老年人的认知能力。”

上网还要注意休息，不要连续时间过长。

注意休息，每半个小时至一小时，站起来活动活动活动腰部、颈椎。

我一般是做家务、上网穿插进行。

我现在需要给不上网找理由，逐渐发现对网络的依赖越来越多。

1. 每天浏览新闻，扩大自己的视野；

2. 上知青网与知青朋友交流；

3. 网上学习自己不会的歌曲；

4. 网上采购，吃的、穿的、用的、车、机票；

5. 通过邮件与远在万里的儿子、朋友、同学联系；

6. 查找资料，学习厨艺.....

7. 查找地图、乘车路线......

太多了。