主题：[原创]将黑色食品进行到底？

以下是引用玛拉沁在2009-11-29 17:35:00的发言：
    前几天连续看中央电视台的《健康之路》中医专家系统讲肾病（肾阴虚，肾阳虚）原理，专家说“十人九肾虚”，其中谈到中老年人所谓的缺钙补钙其实就是先要补肾。。。日常生活中可以多吃点黑色食品如核桃，栗子（生），松子，黑芝麻等。于是，俺买来黑香米，黑芝麻，栗子，这几天每餐都用黑香米+大米；黑芝麻炒熟碾碎；另食生栗子等，大有“将黑色食品进行到底”之势。不知这样妥否？请教《生活》版各位朋友。
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感谢玛拉沁版主上贴！知青老范朋友回答了，您看到了吗？

谢谢您的关注和回答，欢迎知青老范朋友常来坐坐。

海拉尔，大杨树，扎兰屯，这些地方我都去过，有机会真的去您那里到蒙古包坐坐。

黑豆可以与大米熬粥（最好事先把黑豆泡3小时，再煮到8成熟，最后与大米一起煮粥）另外介绍黑豆食疗的几种用法，以供感兴趣的朋友据情选用。 
　　病后体虚用黑豆可促进康复 
　　用黑豆100克，水浸30分钟，加水适量，煮沸后小火煮40分钟，用少许盐或糖调味，分两次食用，早晚各一次。一般食用一周即可见效。 
　　正在发育的儿童食用黑豆可促进生长 
　　用黑豆1000克，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用。每次20克，一日两次。用开水调成粉糊状或入稀粥中食用均可。四季食用效果更佳。 
　　患有白癜风或头发早白者用黑豆效果好 
　　用何首乌1000克，食盐60克，共煮一大瓦锅水，滤去药渣，再加黑豆5000克，药液量以能淹没黑豆为度，煮30分钟，捞出，阴至八成干。然后如前法再煮再干，反复九次（即中药九蒸九晒炮制法）即可。每次嚼食25克，早晚个一次，坚持食用。 
　　肾炎水肿或营养不良性水肿食用黑豆能消肿，增进食欲 
　　食用方法：黑豆100克，精肉50克，水适量，同煮40分钟，分两次食用，早晚个一次。或用黑豆1000克，胎盘一具，洗净，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用。每次20克，早晚各一次，效果更显著。肺结核、慢性肝病等食用亦有良好效果。 
　　慢性湿疹、神经性皮炎用黑豆等煎液外用往往收到预想不到 的效果 
　　方法是：用黑豆皮、蚕豆皮、扁豆皮125克，加水2500毫升，煎沸25分钟后离火待温，然后用敷料浸上述煎液湿敷患处，一日2次。一剂可用3--4天。 

谢谢，这就去。

醋豆，用白米醋（18度）泡黑豆泡22天，每天早晨空腹吃一小勺。不但可以补肾还可以防治动脉硬化降低血压。

这个办法我试过。