主题：[原创]将黑色食品进行到底？

谢谢山丹丹、轻舟的欢迎，客气了。黑豆的吃法很多例如；豆浆，超市有买的，可以自己做，把泡好的黑豆用豆浆机打磨。黑豆腐，吃法和普通豆腐相同。黑豆粥，也可以放一些红豆，绿豆一起煮粥，营养更丰富。醋豆，用白米醋（18度）泡黑豆泡22天，每天早晨空腹吃一小勺。不但可以补肾还可以防治动脉硬化降低血压。吃黑豆尽量在早餐、午餐食用就可以防止涨肚。