主题：[推荐]益寿鸽蛋汤……我动手，我长寿。

      上了年纪后，人的真气耗竭，五脏衰弱，全靠饮食以资气血，补肾养血是益寿抗衰的常法。《四川中药志》载有益寿鸽蛋汤，汤中鸽蛋可补肝肾，益精气，还可起到丰肌肤，助阳提神的功效；龙眼肉可益心脾，补气血，安神；枸杞可补肾益精，养肝明目，很适合有腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠症状的老年人食用。

     方法：龙眼肉10克，枸杞15克，加水750毫升，煮沸后小火煮15分钟，将鸽蛋4个打匀于冰糖同入水中继续煮，至蛋熟即成。