主题：为了健康……边玩随拍识药材

小时候父亲也带我去远郊采挖过这种野菜，加点蒜、醋凉拌很好吃，以后有机会大家远游时采集一些野菜吃鲜也是一个不错的选择。谢谢牧羊女把我们带到了童年时代！

顺便问一下，较易腹泻的体质吃此种野菜影响大吗？

梁梁你好：就我的经验你可以吃热的（包子，团子），最好不吃凉拌的。试试看？

暑热天气请各位吃西瓜喽！

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再上一道微甜酥脆的瓜皮凉菜，很爽口的！
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现在请主角出场：西瓜翠衣

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西瓜皮：

  中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。
　 〔性味〕：味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；
   〔功能〕：清凉解利；具有清暑除烦，解渴利尿；
　 〔主治〕：暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。

　再转贴几种食用方法：
  　1、壮阳　　西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。　　
    2、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘　　鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，海蜇200克，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅武火煮沸后，文火煲1小时，调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。　　
    3、健脾消暑　新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。　　
    4、夏季痤疮　绿豆100克，加水1500毫升，煮汤，沸后10分钟去绿豆，将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮，煮沸后冷却。饮汤，一日数次。方中绿豆甘凉，可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒，可清热解暑、除烦止渴。　　
    5、消暑利尿 将去掉外层硬皮的西瓜皮切成小块或小条，入水煮沸，加番茄、鸡蛋和调料，喝汤食瓜皮。

愿西瓜在同学们那里大显神威！愿各位安全度夏！！！

      好！要不西瓜皮扔了，就太可惜了，现在菜又贵，不如拌着吃了，好主意。

这是旅游去新疆拍到的－－三颗针

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三颗针(生长在新疆的是：匙叶小檗:）
〔来源〕小檗科常绿品种，自然株形优美，嫩枝叶紫红色，老叶落叶前绛红色，春来满树黄花，秋季红果累累，尤其适合具有防护功能的绿带应用。
『炮制』采集后取茎枝刮去外皮剥取深黄色的内皮阴干

『味』苦；寒；

『归经』肝；胃；大肠经

『功能主治』清热；燥湿；泻火解毒主湿热痢利；腹泻；黄疸；湿疹；疮疡；口疮；目赤；咽痛

『用法用量』内服：煎汤0.5-30g；或泡酒外用：适量研末调敷

『注意』本品脾胃虚寒者慎用（匙叶小檗根含小檗碱1.58％小檗胺0.81％还含掌叶防已碱、药根碱）

跟着牧羊女同学边走边看，学知识、健身强体，谢谢啦！

谢谢文华超版支持！同学，共勉！

保重！！！