主题：[原创]我给孙子做辅食之—红枣山药泥、南瓜土豆泥

 
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      南瓜、土豆、鸡肉泥。

     南瓜、土豆、蒸熟，鸡脯放少许盐煮熟。均用勺压碎，与鸡汤搅成泥状，孩子很喜欢吃的。

    南瓜：富含钙、磷、镁、胡萝卜素，还有锌，促成长发育。南瓜归脾，补中益气，清热解毒。

    土豆：土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
    鸡肉：鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，为优质的蛋白质来源。 鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。