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主题:怎样保护腰椎

帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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等级:六星会员 帖子:29871 积分:156737 威望:0 精华:25 注册:2008/10/20 14:14:00
怎样保护腰椎  发帖心情 Post By:2012/9/19 6:17:00 [显示全部帖子]

平时应该注意:1、不要过度劳累,多注意休息,尽量睡硬板床;2、注意腰椎保暖,防止风、寒、湿等外邪入侵;3、养成良好的工作、生活习惯,不要太晚休息;4、放松心态,不急不躁;5、饮食方面,多注意补钙补肾,有助于增强抵抗力


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  发帖心情 Post By:2013/6/18 9:57:00 [显示全部帖子]

很可惜,没能参加上。

祝旅游愉快!



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