主题：[原创]警钟长鸣-写给女儿的信

             警 钟 长 鸣

                  ---写给女儿的信

女儿；你好！

停下我正在进行的例行杜撰，给你写信，是源于你昨天的突发性病变，虽然是暂短的经历后即自行痊愈了，但是闻讯后，还是让我感到颤震。

虽然我们朝夕相处，用这样的方式，向你表达，一是为了让我的思维能在安静的环境之中，想的周全一点，同时也是为了适应你网络阅读的习惯。

冰冻三尺，非一日之寒，昨天的突然发生和你日常生活中的感冒频发，我想都是因为你的体质内部，由于陋习的长期积淀，使肌体的抗病力，免疫力低下所致。

痛定思痛，建议你，必须立刻改变目前的生活惯式，走进过去你所不愿意进入的生活方式。当然，这是需要你付出很大的牺牲，这是对一个人意志力的考验，据说你很有‘钢’，希望你的‘钢’能在你自己的身体健康上发挥出作用来。你要有知道，你的周围有许多关注的眼睛，你的小家庭才刚刚起步，你任重而道远。

即使你安于现状，家庭中每个成员也都需有一个健康的身体，才是幸福的生活基础。

有鉴于此，向你提出如下建议；

<!--[if !supportLists]-->1，

生活中的常态饮食，尽量的减少购买，加工过的食品，白开水是最好的功能饮品，杜绝垃圾食品的侵害。

2.户枢不蠧，流水不腐，人生于勤，毁于惰。你的突发性病变，充分说明了这些箴言的正确性。所以你必须改变现在的行为模式，勤奋振作起来，少吃多动，敏于行，讷于言。早起锻炼，做做家务，何尝不是人生的一件乐事呀！况且，这还是家庭和睦重要因素。

3，游弋网络，是时代发展的必然。 但是，凡事必须要有‘度’。

你每天在单位用电脑作工作，晚上回家还抱着电

脑垂头阅读，长期的如此这般，难道与此次你的病变，没有关联吗？？？所以建议你回家之后，尽量不要再用电脑阅读，其实作为家庭主妇，下班后的晚上，有许多的家务事要做，如果确实无事可做了，感到无聊，也采用阅读书刊，这种通常的阅读形式，有利无害。

再多说一句，就是希望你对阅读的内容有所斟酌，不赞成你，目前涉猎的脱离实际生活的空想主义，超脱的虚境篇章。建议你读些具有启发思维的历史名著，和当代文学大家撰写的具有现实意义的道德文章。

其实，人活的就是一种精神，就是一种追求，有了健康体魄才是一切的基础。

还有就是持之以恒，得病如山倒，祛病如抽丝，长期的积习，也需要长期的改变，才能奏效。

总之，脱胎换骨的一切改变，还是要靠你自己的努力。

                            父  字

                              12·12·21