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主题：怎样保护腰椎
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海喜
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等级：版主 帖子：12431 积分：65273 威望：0 精华：9 注册：2009/1/26 16:32:00 		  发帖心情 Post By：2012/9/20 23:44:00 [显示全部帖子]

以下是引用轻舟在2012-9-19 6:17:00的发言：
平时应该注意：1、不要过度劳累，多注意休息，尽量睡硬板床；2、注意腰椎保暖，防止风、寒、湿等外邪入侵；3、养成良好的工作、生活习惯，不要太晚休息；4、放松心态，不急不躁；5、饮食方面，多注意补钙、补肾，有助于增强抵抗力。

保护腰椎各条都重要！谢谢轻舟斑斑！也请朋友们不要成夜打麻将哦!

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以下是引用小么丁在2012-9-20 5:29:00的发言：

      好贴！

 

谢谢舟斑哥，按您说的执行！保护好腰和腿！

 

又见小什丁斑斑，向您和嫂子问安！


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