中国知青网 → 生活 专栏 → 生活百科 → [转帖]苏东坡的长寿秘方


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主题：[转帖]苏东坡的长寿秘方
帅哥哟，离线，有人找我吗？
轻舟
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等级：六星会员 帖子：29871 积分：156737 威望：0 精华：25 注册：2008/10/20 14:14:00 		[转帖]苏东坡的长寿秘方  发帖心情 Post By：2009/1/9 8:17:00 [只看该作者]

 一曰无事以当贵。心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。这对老年人有利于健康长寿，对青年人有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。

二曰早寝以当富。对于不同年龄的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富都要显得宝贵。

三曰安步以当车。不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车。

四曰晚食以当肉。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味；吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即便美味佳肴放在眼前也难以下咽。

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开心
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长寿健康有道理

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紫嫣墨韵
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心情上要潇洒大度，随遇而安.
早睡早起能走路就不要坐车.
吃饭时不要吃得太饱.
坚持数年必有好处！


活到老，学到老


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轻舟
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以下是引用紫嫣墨韵在9/1/2009 AM 8:59:06的发言：
心情上要潇洒大度，随遇而安.
早睡早起能走路就不要坐车.
吃饭时不要吃得太饱.
坚持数年必有好处！

先人的经验值得借鉴。

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我也是知青
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以下是引用紫嫣墨韵在9/1/2009 AM 8:59:06的发言：
心情上要潇洒大度，随遇而安.
早睡早起能走路就不要坐车.
吃饭时不要吃得太饱.
坚持数年必有好处！

说得好!
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苏东坡也曾经是他那个年代的知青吧！

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五月阳光
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心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。这对老年人有利于健康长寿，对青年人有利于心理健康，提高自己抗挫折能力。

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潇洒大度抗挫折。


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雨晴
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这两天我正和老公说, 要早睡早起呢, 要不他老看电视到半夜, 昨天改了早睡了,今天自然就早起了,感觉很好.谢谢楼主提醒.






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"老看电视到半夜, 昨天改了早睡了"好,健康第一.

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